【每日一知】时间洞察力

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“ 幸福和成功根植于我们大多数人无视的特质,即我们对待过去、现在和未来的方式。”

 ——利蒲津巴多 Philip Zimbardo

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介绍

心理学家利蒲津巴多提出了时间洞察力的概念,认为每个人对时间的认知和体验是不一样的


将会潜移默化地帮我们分类、感受、联系我们经历的每一件事,并赋予它们意义,影响我们的人生,而且一切都是在不知不觉中发生的。


5大类型

利蒲津巴多根据过去、现在与未来三个时间维度将时间洞察力分为了以下5类。


1.过去消极类(past-negative)

过去生活中的不如意一直影响着他们,甚至让他们认为不论自己怎么做,命运都不会改变,从而一直生活在后悔与抱怨中。


2.过去积极类 (past-positive)

念旧、怀旧,喜欢谈论过去的荣光、骄傲与幸福,他们通常也具有较为稳定快乐的人际关系,并在决策中更倾向于安全和保守的选项。

3.当下享乐类(present-hedonistic)

即时享乐对他们来说比未雨绸缪更为重要,他们所做的决定也多出于当下的外部刺激以及内心感受,从而容易冒险。当然,这种“你跳,我就跳”的行为模式也很容易为他们赢得朋友与爱情。

4.当下宿命类(Present-fatalistic)

他们并不满意当下的生活,但又感到自己无力改变未来,这种“无力感”容易让他们的内心产生焦虑、抑郁的情绪,但外在又好似云淡风轻,经常将“无所谓”、“就这样吧”挂在嘴边。

5.展望未来类(Future-oriented)

他们对未来有着明确的目标和计划,但同时自带的紧迫感会给自己以及周围的人带来不小的压力。在努力为未来打拼的过程中,可能对重要的人际关系造成损害。

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